Представьте, что для укрепления здоровья не нужно покупать абонемент в фитнес-клуб, считать калории или резко менять образ жизни. Всё, что требуется, — это обратить внимание на то, что вы уже делаете каждый день, но немного иначе. Речь не о секретных методиках или дорогих добавках, а о привычках, которые годами игнорировались, …
Подробнее »
Ида Галич/Фото: galichida/Instagram* Ида Галич рассказала, как ей удалось избавиться почти от 30 килограммов, набранных во время беременности. По её словам, её преображение началось в 2022 году. «Я меняю принципы питания, пересматриваю отношение к алкоголю, добавляю ежедневные 10 тысяч шагов, несколько раз в год прохожу полный чекап», — рассказала 34-летняя …
Подробнее »
«Завтрак — самый важный прием пищи» — эту фразу мы слышим с детства. Но так ли она актуальна сегодня? Ученые все чаще спорят на эту тему, а поклонники интервального голодания и вовсе советуют отказываться от утренней еды. Где же правда? Начнем с того, что завтрак действительно «запускает» метаболизм после ночного …
Подробнее »
Серена Уильямс В сети обсуждают новые фотографии 43-летней Серены Уильямс, которые она опубликовала в инстаграме*: на них спортсменка выглядит худее, чем раньше. Подписчики отметили, что Серену не узнать: «Я всё пытаюсь понять, что с ней не так», «Снова «Оземпик», «Так быстро потеряла вес?». Комментаторы заподозрили, что причиной такой потери веса …
Подробнее »
Продукт, который есть в доме почти каждого из нас, полезен не только при употреблении в пищу. Оливковое масло недаром называют «жидким золотом»: с его помощью можно улучшить качество волос и кожи. Какое масло эффективнее? Для бьюти-процедур подойдет только натуральное оливковое масло первого отжима (extra virgin). Оно богато полезными веществами, которые …
Подробнее »
Утром, едва открыв глаза, вы бежите на кухню? Остановитесь! Первые 30 минут после пробуждения — золотое время для похудения. Если сделать лёгкую зарядку натощак, жир начнёт таять как снег на солнце. Фото: Pixabay Попробуйте «метод вакуума»: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях. 2. Сделайте глубокий вдох, затем резко выдохните …
Подробнее »
Сидни Суини/Фото: sidney_sweeney/Instagram* 27-летняя актриса Сидни Суини, которая известна своей ролью в сериале «Эйфория», отреагировала на комментарии хейтеров по поводу её фигуры. В конце прошлой недели в сети завирусились фотографии актрисы, сделанные папарацци, где она запечатлена в купальнике на отдыхе. В сети отметили, что на этих кадрах актриса выглядит совсем …
Подробнее »
Весна — подходящее время для экспериментов. Так что, если в вашем гардеробе уже постепенно появляются легкие платья и пастельные пальто, самое время добавить немного цветочной магии и в маникюр. Весна — время, когда хочется легкости, романтики и чего-то свежего. В гардеробе появляются воздушные платья, в волосах — первые солнечные лучи, а на ногтях… …
Подробнее »
Оказывается, такой привычный для многих овощ, как картофель, может таить в себе опасность. Не стоит употреблять в пищу клубни с позеленевшей кожурой или ростками. Такие картофелины содержат соланин — природный яд, который защищает растение от вредителей. Фото: © Белновости Для человека это вещество не менее опасно: даже небольшое количество способно …
Подробнее »
Кэти Перри сейчас/Фото: Slaven Vlasic/Getty Images for iHeartRadio/ Кэти Перри в 2019 году/Фото: katyperry/Instagram*/Коллаж/Spletnik 40-летняя певица Кэти Перри подверглась критике за худобу после выхода на музыкальном фестивале Jingle Ball 2024. На мероприятии она появилась в серебристом боди и юбке в пол от Lapointe Metallic. Она также выложила новые фотографии в …
Подробнее »